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ＧＡＢＡ（ギャバ）・・・ＩＱサプリメント
GABA（ギャバ）とは抑制性の神経伝達物質の
γ-アミノ酪酸（ガンマ アミノらくさん）
gamma-aminobutyric acid の頭文字です
GABAには脳内の血流を円滑にし
脳を活性化する作用があります
最近はチョコに入ってるのがありますね
効果としてはリラックス効果があげられます
体内でGABAが減少すると
イライラしたり不安になってきたりします
GABA摂取によりココロを落ち着かせ
安眠できたり、鬱症状を改善する効果がみられます
トマト・玄米などから摂取できますが
毎日摂取するならサプリメントで補助するのが良いでしょう
Source Naturals社のＧＡＢＡの口コミサプー.comより引用
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